そばのカロリーは?

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そばのカロリーってどのくらいあるの?

十割そばのカロリーはどのくらいなんでしょうか?

 

当店での1人前は生そばで150g.。そこに、蕎麦つゆが50ccつきますので、合わせて約400キロカロリーとなります。

 

十割そば大盛り(生そば200g)だと、約520キロカロリーです。

 

蕎麦はダイエット食にも良い!といわれていますが、そばとご飯を比べればそばの方が高カロリーなのですね。

 

しかし、ご飯はご飯だけで食べるものではなく、いろいろとおかずが付きますよね!?

 

蕎麦はそばだけで食べれますので、一食食べて400キロカロリーだったらダイエットにもいいかもしれませんね!

 

ちなみに天ざるを食べると、約800キロカロリーとなります。

 

天ぷら(4品)と蕎麦のカロリーがほぼ一緒なんですね!